上牧町社協では、月に一度ヘルパー会議が開かれます。
会議では定例報告や学習会が行われ、今回のテーマは

【熱中症を防ぐために】

発表担当のヘルパーさんが資料を準備し、
熱中症に関しての注意事項や熱中症対策水（経口補水液）
の作り方について説明をしていました。

実際に熱中症対策水を作ってみました♪

レシピ
1.水1リットル
2.砂糖　40グラム（大さじ　4杯）
3.塩　3グラム（小さじ2分の1）
上記2.3を1リットルの水に溶かします。
ポイント♪
レモン汁を入れるとより一層飲みやすくなります。